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もうこんな時間

お昼の空
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朝は風が強くて冬でした 今日は命日 お参りをして貰って気持ち良いです お昼は晴れて来ました。そして体操教室へ 先生がお怪我されて復帰初日 体操は椅子に座っての筋力UP体操でした。座って足を貧乏揺すりするだけで太ももの筋肉が付くそうです。背筋を伸ばして腹筋に力を入れるのがミソです。肩甲骨を動かす。等々

結構汗を掻きました

1時間の体操タイム 気持ちよかったです。

帰ってふと見たら 葉牡丹がググーッと伸びていました


よせうえ
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寄せ植えの他の花が楽チンになるでしょう
シクラメン プリムラ ストック 葉が白い観葉植物(名前不明)アイビーに似たつる状の葉っぱ お正月らしい葉牡丹もお終いかな?


今日は 煮豚を作りました~画像をお借りしました。
食べる
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一番食べる主は深夜帰宅ですがしっかりと食べはります
卵を今は煮ています。美味しそうです。私は今から戴きます
でわ!







by motoni0224 | 2017-03-27 18:32 | 毎日の事

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